A Secret Weapon For گردن شلاقی
A Secret Weapon For گردن شلاقی
Blog Article
آسیب شلاقی زمانی رخ می دهد که گردن یک حرکت تند تند به جلو و عقب را تجربه می کند که باعث ایجاد فشار بر عضلات، رباط ها و تاندون ها در ناحیه گردن می شود.
بعد از ۵ماه رانندگی کردم الان یکسال هست که آسیب دیدم سمت راستم ضعیف هست از سمتراست کمرم و نخاعم هنوز مشکل داره ..ولی شبانروز ورزش و تلاش میخاد .
در کنار داروها، درمان بر پایۀ مسکن ها، ضد التهاب ها و یا شل کننده های عضلانی انجام می‌گیرد.
در این نوع آسیب، عضلات و تاندون های آن تحت فشار قرار می گیرند و ممکن است به ناگهان کشیده شود (پیچ خوردگی). این آسیب ها ممکن است بعضی اوقات تهدید کننده حیات باشند که ممکن است با فشردگی دیده شود.
و گردن رو تکون میده و دستاش تکون میده و پاهاش اولا از پنجه تکون می‌خورد یه ذره و الان بعد دوسه ماه از عمل زانوهاشم تکون میخورن . حالا خواستم بپرسم چجور میشه جریانش و با توضیحاتیکه دادم نظرتون چیه
برای انجام این تمرین روی کمر خود دراز بکشید و چانه خود را روی یکی از شانه‌هایتان بگذارید. از دست خود نیز می‌توانید برای این کار کمک بگیرید.
نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
درد در ناحیۀ گردن، پیچیدن درد در پایین جمجمه، شانه ها و پشت.
این تمرین ورزشی جهت جلوگیری از بروز کشیدگی گردن در زمان انجام امور شغلی بسیار مناسب می‌باشد.
طب سوزنی یکی از روش‌های موثر در درمان آسیب نخاعی است. در واقع درمان ضایعه نخاعی با طب سوزنی به صورت قطعی نیست اما این روش در کاهش علائم این عارضه تاثیر زیادی دارد.
ورزش گردن شامل تمارین ورزشی مانند استفاده از تردمیل یا وزنه نمی‌باشد. اگرچه دستگاه‌های مخصوصی جهت تقویت عضلات گردن موجود هستند، شخص نیازی به استفاده از آن‌ها ندارد. ورزش‌های ساده مانند حرکات کششی معمولاً برای حفظ انعطاف‌پذیری گردن و جلوگیری از بروز آسیب‌دیدگی کافی می‌باشند.
هدف از فیزیوتراپی کاهش درد گردن، سردرد و التهاب، نرمال کردن دامنه حرکتی مفصل، تقویت عضلات گردن، تقویت عضلات بالای کمر، رفع هرگونه نقص در انبساط بافت read more عصبی، کنترل حرکتی ظریف و تعادل و ... می‌باشد.
در صورت بروز هر گونه درد گردن یا سایر علائم این عارضه پس از تصادف اتومبیل، آسیب‌های ورزشی یا سایر آسیب‌های تروماتیک به پزشک مراجعه کنید.
پس از اتمام معاینه فیزیکی، پزشک معمولاً اطلاعات کافی برای شروع تدوین برنامه درمانی دارد یا اینکه حداقل می داند از کدام آزمایش (های) تشخیصی در مرحله بعدی استفاده کند.